身为女性的你，有没有这些习惯呢？这些习惯是会伤害自身的乳房

近年来，女性越来越容易患上各种疾病，最常见的是乳腺增生、乳腺炎和乳腺结节。

如今，女性特别注重自己的健康，定期去医院体检。因为很多女性患有乳腺癌，所以很多女性也定期进行乳房检查，以便及时发现。

研究发现，患结节和乳腺增生的人数正在增加。 当然，大部分的结节和增生问题都是良性的，可以用一些药物治疗。

对于乳腺炎，你只需要服用一些消炎药来控制感染。 即使发现乳腺纤维瘤或恶性肿瘤，早期手术也能完全治愈。

有些女性之所以在患上乳癌后无法治愈乳癌，主要是因为拖延太久，已经到了晚期， 任何疾病只要能及早发现和治疗，治愈率就特别高。

当然，对于女性来说，除了定期进行身体检查外，还要多注意自己的乳房，尽量少做对乳房的伤害。

乳房问题

以下5件事对乳房的危害更大， 劝你远离，尤其是最后一个， 很多人都犯了这个错误：

长期穿塑形内衣

很多女性为了炫耀自己的妩媚身材，经常穿着塑身内衣，这样会使乳房长时间受到过度挤压，影响乳房的血液循环，造成乳房堵塞，诱发各种乳房疾病。

滥用丰胸产品

很多女性都希望自己能拥有一条引以为豪的事业线，所以选择了一些丰胸产品，但是大部分产品的宣传都有夸大之嫌，很多人特别相信这些宣传，没想到这些产品是否含有激素类的 。

大多数效果明显的丰胸产品都添加了激素， 很多女性因为使用了丰胸产品，患上了乳腺炎、乳腺结节、增生，甚至诱发了乳腺癌。

睡姿不合理

睡姿也会影响乳房的健康，尽量不要趴着睡，否则也会压迫乳房的血液循环，造成乳房肿块。

最好多换几个体位睡，不要长时间单侧睡，否则容易导致乳房不对称。

乳房问题

不合适的内衣

选择内衣时，不要太紧或太松， 另外，尽量选择纯棉面料。 市场上有一些内衣，虽然很漂亮，但大部分都是化纤面料， 面料的内衣透气性差，容易引起乳腺炎。

还有一些内衣钢圈， 频繁佩戴还会影响乳房的血液循环，导致乳房肿块、乳房结节等问题。

此外，一些内衣中的海绵含有一些有害物质，长期穿着很容易影响乳房健康。

经常生气

女人生气时，不仅容易损伤甲状腺，还会对乳房和卵巢造成伤害。

经常生气的女性更容易患甲状腺结节。 中医认为，乳房归肝经，怒伤肝，喜忧伤，常烦躁易怒，易患乳房疾病。

乳房问题

女性如何保护自己的乳房？

定期疏通经络

中医认为，乳腺癌是由于经络血脉不通，毒素蓄积所致。 因此，希望每位女性每晚睡前定期疏通经络，做一个简单的胸部按摩，确保整个乳房区域不被覆盖 肿块。

合理稳定的情绪

女人要懂得释放不良情绪，善于调节情绪，保持平和的心态，只有心态稳定了，才不会生气。

经常洗热水澡

泡个热水澡可以放松全身，还可以激活体内各个器官的新陈代谢，帮助疏通全身经络，泡热水还可以促进体内血液循环，扩张毛孔 , 排出体内毒素。

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