肌筋膜炎“易得难治” 避免过度劳累是关键

　　厨房是创造美食的地方。为了让家人能够品尝到各色佳肴，加重的入厨者总会使出浑身解数，精心烹调出一道道美味。然而，这种繁重的、劳累的厨房工作，却在逐渐地损害入厨者的身体健康。他们经常会出现疲乏无力、腰酸背痛等症状，而手筋膜炎是常见的厨房病之一。它不仅会带来反复的疼痛，甚至会让患者连刷牙洗脸都有问题。那么，到底什么是筋膜炎呢？

　　筋膜炎——肌肉过度劳损导致

　　筋膜炎是一种可以在全身各个部位发生的，在肌筋膜发生的非特异性的炎症。往往出现在颈背部、腰部、肩胛部位或者髂后上嵴部位。筋膜炎通常表现为发病部位的酸痛，或伴有肌肉僵硬，甚至会有重压的感觉。

　　筋膜炎在急性发作时，会出现局部的肌肉痉挛、紧张等症状，导致患者的肢体活动受限制。急性发作后，虽然少数的患者的症状可以在短时间内得到完全消退，但大多数患者仍然会留下疼痛，在几个月或者几年后再次发作。尤其在早起、气候变化、身体受凉、夜间或者在潮湿的地区，筋膜炎的发作症状会加重，在稍加活动以后，疼痛的症状会得到缓解，但在劳累后又会加重，腰部的疼痛感会尤其明显。

　　筋膜炎的主要病因是肌肉劳损过度。长时间维持某种姿势工作的男性或者中老年的女性，比较容易患上筋膜炎。

　　尤其是中老年女性，因为在中国的家庭中，中老年女性承担家中的大小家务活，每天的劳动量都十分大。而且由于中老年女性的肌肉普遍不发达，导致在劳动中肌肉筋膜受损的几率增多。长此以往，筋膜和肌肉之间受到的磨损会越来越严重，最终出现任何炎症都会导致出现筋膜水肿、筋膜增厚甚至筋膜充血的现象。

　　筋膜炎——“易得难治”

　　目前，对于确诊筋膜炎，在临床上尚未有明确的诊断手段，大多数是依靠医生的经验来判断是否患病。如果医生没有丰富的经验或者有力的证据确诊筋膜炎时，很容易出现误诊的现象，把其他疾病诊断为筋膜炎。

　　在筋膜炎的治疗上，由于筋膜与肌肉不同，没有丰富的血管供血，治疗起来十分麻烦。但患者还是要树立正确的治疗观念，积极配合治疗。在中医治疗上，采用过内服外治的方法，内服具有除湿、祛寒、温肾的中药，并且结合针灸、刮痧等外治疗法，帮助通经活络、舒筋通络，以缓解筋膜炎带来的疼痛。同时，患者也可以结合的光疗、热疗等物理治疗的方法来改善病症。同时，在治疗期间也要减少劳动量，注意劳逸结合。

　　此外，对于这种“易得难治”的疾病，关键还是要从根源上进行防范。平时要注意均衡工作，避免过度劳累，同时也要坚持合理的运动，增强体质，减少患病。