老年人尿失禁的饮食保健

　　老年人尿失禁是指老年人在排尿的情况下，尿液从尿道自动流出。这是以中老年人常见病，会导致老年人生活十分不便，还会伤害他们的自尊心。

　　老年人尿失禁该吃些什么，其实正确地进行食疗，可以逐渐改善尿失禁的症状。

　　老年人尿失禁宜吃的食物：1、牡蛎，牡蛎内含丰富的动物性蛋白质，之一治疗由于蛋白质缺乏造成的膀胱张力减弱。对于老年人尿失禁有不错的疗效，平常可以清蒸食用。2、扇贝，扇贝也含有丰富的动物性蛋白质，它还可以增强老年人的免疫功能，从而改善尿失禁的状况。3、鸡腿菇。鸡腿菇含有丰富的钙和铁，不仅能营养膀胱粘膜，还能增强神经组织的功能，而且食用起来非常美味呢。

　　老年人尿失禁忌吃的食物：1、辣椒，辣椒属于刺激性食物，它会刺激神经，造成神经肿胀，加重尿失禁的症状，平时做菜可以使用灯笼椒代替。2、花椒，花椒给人麻的感觉，会刺激神经系统，从而形成神经功能障碍，不利于尿失禁神经功能恢复。3、咖啡。咖啡因有很强的兴奋作用，它会增强膀胱兴奋的张力，不利于老人控制排尿。老年人日常应以淡茶代替之。

　　在此还给大家介绍两个治疗老年人尿失禁的小偏方。1、取酸枣仁12g，芡实10g，三味茶龙眼肉15g，一同加入适量的水，煎汁饮用，不仅能养血安神，还可以治疗失眠和小便失禁。

　　2、取枸杞子20g，大枣4颗，鸡蛋两枚，一同放入锅内加水煎煮，蛋熟后再煮片刻，喝汤的同时将蛋服下，隔天一次，需连服3次方可见效。次方可以治疗老年人因肾虚引发的尿失禁。

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