王宁利：青光眼患者宜学会“吃动平衡”

　　世界卫生组织2005年公布，青光眼是仅此于白内障的全球第二大致盲因素，也是第一位不可逆的致盲眼病。为了让更多的人认识和了解青光眼这一眼病，北京同仁医院于2013年3月13日举办了“世界青光眼周”暨“2013年北京青光眼周”主题活动。以擅长青光眼治疗的北京同仁医院副院长王宁利教授在活动现场和大家介绍了本病患者在日常饮食、运动等方面需要特别注意的事。

　　1.饮水

　　王宁利说，青光眼患者每日必须注意补充水分，只是本病患者饮水要遵从“少量多次，总量不变”的原则，既一次饮水量要少，一天饮水总量要与正常人齐平，每日饮水总量基本控制在2000ml-4000ml即可。

　　2.饮食

　　控盐和坚决戒烟是青光眼患者在日常饮食中必须遵守的原则。控制日常饮食中盐分的摄入，有助改善高血压，而血压控制好了，眼部供血就好了，自然对缓解青光眼是很有好处的。

　　除了控盐，青光眼患者还必须坚决戒烟，这是因为烟草中的尼古丁会影响血管收缩，致使眼部供血量减少，从而导致眼压升高。对青光眼患者而言，这无疑是不利的。

　　那么青光眼患者是否可以饮酒呢？王宁利说，高浓度酒确实可以降低眼压，保护视神经。但专业眼科医生并不主张青光眼患者大量饮酒，只可以偶尔小酌。

　　3.运动

　　青光眼患者适合做有氧运动，“一次有效的有氧运动，眼压可以降2-5mmHg，最常维持3个小时”，王宁利这样说。

　　4.看电影

　　王宁利说青光眼患者是否可以看电影不能一概而论。他介绍，如果是诊断明确的青光眼患者，且已经经过了医生治疗，是可以看电影的。而疑似青光眼患者或者有家族史的青光眼患者，要尽量避免看电影，以免在看电影过程中诱发疾病。

　　5.泡热水澡

　　能不能泡热水澡也是青光眼患者一直困惑的问题。在活动现场，王宁利明确表示，青光眼患者是可以泡热水澡的，只是考虑到本病大部分患者年龄较大，泡澡时间不宜过长，也尽量不要一个人单独泡澡，以免发生意外情况。

　　最后，王宁利强调，很多患者反映的吃诸如蜂蜜、糖水一类甜食可降眼压的说法并不科学，大家不要盲目相信。他指出，目前，医学界并没有发现某些药物或者元素对青光眼有效，但研究推测银杏叶、蓝莓等颜色各异的蔬菜水果对视神经有一定的保护作用。