鼠标是使用电脑时必不可少的工具,现代人电脑使用频率高,手握鼠标的时间就长,久而久之就容易出现食指、中指疼痛、麻木的现象,这就是我们俗称的鼠标手。鼠标手是现代职业病之一,换言之“腕管综合征”多发病在年轻人和女性身上,长期使用鼠标也极易换上鼠标手,还有一些职业也是鼠标手多发病群体,比如钢琴手、老师等。那么,人手是如何变成鼠标手的呢?

  

  我们现在使用的鼠标,依然保持了四十多年前发明之初的基本外型,鼠标‘趴’在桌面,左右按键与桌面平行,操作这种鼠标,手腕背伸一定角度,掌侧与桌面接触积压,使腕管处压力增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,产生相应的症状。不单单是腕部,由于使用时肩部有一定外展角度,前臂旋转扭曲,长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适。由于手腕关节反复、过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍,同时手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。

  在日常生活中,我们可以通过以下症状自诊自己是否患有鼠标手:

  1.手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛。

  2.手部刺痛,麻木。

  3.握力和手部各部位协同工作能力降低。

  4.夜间疼痛。

  5.疼痛可以迁延到胳膊,上背,肩脖。

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