偏头痛怎么回事

　　偏头痛怎么回事？头痛、偏头痛的原因是什么？头痛、偏头痛作为一种慢性杀手，已经严重影响到我们的生活，所以，得了头痛、偏头痛一定要知道得病因并及时的治疗。

　　专家详解头痛、偏头痛的原因

　　一、睡眠因素：由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

　　二、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

　　三、神经精神因素：受到不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，头痛、偏头痛。

　　四、偏饮食因素：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

　　五、女性月经前头痛、偏头痛：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。偏头痛是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。临床上可有反复循环性发作性头痛、恶心、呕吐、怕光、头昏等症状。女性为多见。常于青春期前后发病。

　　偏头痛治疗新法

　　当偏头痛发生时，用一盆热水（水温以不致烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中。水以没过手腕为宜。每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断对热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症状可渐渐消失。

　　养生指南：

　　一.生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，否则会引起偏头痛的发作。应适当开展体育活动，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能。

　　二.应保持遇事豁达、宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。培养养花、养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力。要制怒。

　　三.慎防风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。

　　四.偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。

　　偏头痛发作有何诱因？

　　诱发偏头痛的因素很多，归纳起来，可分为常见与少见两大类：

　　（l）常见诱因：

　　1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；

　　2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。

　　3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

　　4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

　　另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。

　　（2）少见诱因：高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素；停用考的松；冷食；阅读和届光异常；刺激气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应。

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