中暑了怎么办？急救护理都不能少

　　夏天即将来临，烈日炎炎的环境下呆久了，如果没有做好防护措施，就会发生中暑。中暑虽然不是严重的病症，但是如果中暑后没有得到恰当的急救和护理，可能会引发脑水肿、心力衰竭、呼吸衰竭等严重病症。下面为大家讲解一下中暑后的急救与护理措施。

　　发现身边的人中暑之后，如果不能立即送往医院，应该先将患者搬抬到通风阴凉的地方平躺。此时应该解开患者的衣服扣子，如果患者的衣服已经湿透，最好将衣服脱下散热。在条件允许的情况下，可以使用衣服、毛巾等物品用冷水或酒精浸湿后敷于患者头部。如果患者失去意识，应指掐患者的人中、合谷等穴位，尽量使其清醒。患者清醒后应该给其少量多次地补水，最好在水中加入适量小苏打或食盐，补充患者流失的电解质。再将病人送院救治的途中，尽量使用冰袋或湿毛巾对病人的额头、胸口、肘窝等部位进行冷敷降温。

　　中暑之后，患者应该尽量在阴凉、安静的环境下卧床休息，同时要保持少量多次的补水。患者可以多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜，补充身体流失的养分。中暑后的饮食应该保证足够的营养和蛋白质，促进患者体力的恢复与身体机能代谢。中暑的病人可以多喝一些防暑汤，如酸梅汤、绿豆汤、西瓜汤、山楂汤等，这些汤类能起到消暑降温的作用，利于患者更快地康复。此外，多喝茶也能降低皮肤温度，补充身体流失的盐分。患者中暑后的饮食可以以粥类食物为主，因为许多中暑患者往往食欲不振，消化能力较弱，吃一些粥不仅利于消化，也能保证身体所需的养分。

　　中暑对人的体力与体能消耗较大，夏天气温升高时应多喝水，出门一定要做好防晒措施，带上遮阳帽、撑把遮阳伞都是有效的防中暑措施。

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