女性脾虚泄泻应该如何饮食调理

　　脾部是人体气血生化的来源，脾部虚弱很容易导致各种疾病的发生。尤其是女性脾虚，会发生脾虚泄泻的症状，而且面色变黄，身体也会变得消瘦，整个人看起来都不健康。女性脾虚泄泻应该如何调理呢？

　　如何确定自己是否脾虚，可以观察生活中的一些表现。脾虚泄泻的女性，大便质地稀溏，腹泻时常感到隐隐腹痛，腹部胀满，喜温畏寒，四肢发冷。女性面色无华，面部浮肿，经常感到疲乏无力。小便短而量少，白带多而色白。月经来潮时量多，患者还可能有子宫脱垂等疾病。

　　女性脾虚泄泻，可采用参苓白术散的药方进行治疗，主要药材有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)，每日水煎一剂，日服三次。

　　女性脾虚应多吃补脾的健康食物，小编为大家整理了各类食物中补脾的食物，女性可以多用于日常的饮食中，健脾补脾。补脾的杂粮类食物有梗米、黄豆、荞麦、芝麻油等，补脾的肉类有猪肚、猪脾、牛肚、兔肉，一些水产品也有补脾的左右，如草鱼、鲫鱼、鳙鱼、平鱼等。番茄、大头菜、猴头菇、扁豆等蔬菜也可以帮助女性补脾。

　　脾虚泄泻的女性可以多吃山药，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，不仅补脾，还能增强消化吸收功能，缓解新脾虚泄泻。薏米也是非常适合女性脾虚泄泻的食物，它有健脾化湿的功能，常用来煮粥或煮汤食用可以改善脾虚泄泻的病情。红豆可以健脾利湿、消肿止泻，多喝红豆糖水或红豆梗米粥，对脾虚的女性有很好的食疗功效。常吃大枣不仅有补脾作用，还能温补气血，非常适合气血不足的脾虚泄泻患者。

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