枕大神经痛是神经内科的常见病和多发病。指的是枕大神经分布的后枕部出现持续性或阵发性的刺痛。引起枕大神经痛的原因后很多,一般认为是枕大神经受压导致疼痛,以及当身体免疫力下降是,身体的各种疾病累及枕大神经,或者枕大神经受到了细菌或病毒的感染导致的。枕大神经痛的发病年龄一般在20系以上。

  枕大神经痛的疼痛一般是剧烈的,并且持续的时间较长。疼痛会是患者难以忍受,因此不仅患者需要注意护理,健康人士都应该主动预防枕大神经痛。

  预防措施

  1.预防枕大神经痛首先尽量不要长时间待在空调房中,要适当进行户外的活动,如果在炎热的夏天,可以在夜间进行, 据自身的喜好选择1-2种运动,并坚持每天进行。

  2.主动预防和避免全身性疾病的发生,如病毒感染,糖尿病,尿毒症,风热,中毒等,身体的虚弱或疾病都会增大患枕大神经痛的几率。因此要保持健康的体魄,预防各种疾病的入侵。

  3.预防和避免引起枕神经痛的继发因素,如颈椎结核、颈椎病、肌纤维织炎、局部感染和外伤等。

  护理措施

  1.患者在康复期间,可以适当做做运动,坚持每天跑步或做做体操。注意身体的保暖,避免着凉。可以进行按摩或拔罐预防疾病。还有防止颈部的外伤以及增生性颈椎病等颈椎病变等。


  2.减少对枕部的刺激,需要从日常与枕部亲密接触的枕部开始。不要使用高而硬的真欧,要选择松软舒适的枕头。日常戴的帽子不要太紧,或者干脆不要戴帽子,尽量减少局部的刺激,减少枕神经痛的诱发因素,像是防止受寒,受潮和身体长期疲劳等。

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