赵东升谈如何矫正扁平足

　　扁平足想必大家都很清楚，扁平足的人不能长时间行走、站立或运动，否则双脚疼痛难忍，甚至影响关节活动。

　　8月29日，39健康网名医在线栏目邀请到了中国人民解放军第309医院骨科的赵东升主任在线为解答网友提出的关于扁平足的诊断和治疗问题。

　　在回答网友提问时，赵主任发现不少网友对扁平足的认识有一定的偏差，也不清楚患有扁平足该如何进行治疗。对此，他进行了详细介绍。

　　网友疑问：今年十二岁，有扁平足三年，脚掌站在地面足弓撑不起来，走路脚掌贴地，请问扁平足外翻用矫形鞋能否矫正？

　　赵东升答疑：扁平足的早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时间站立或步行加重，休息后减轻或缓解。治疗12岁的孩子一般都用矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫 部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。建议患儿不可参加体育活动，避免肥胖，避免超重负荷，不可长时间站立、劳累。

　　赵主任说，扁平足分为先天性和后天性的，长时间运动、站立、超负荷体重，都会引起扁平足加重，疼痛，甚至影响关节活动受限。如果是重度扁平足会在活动后疼痛明显加重，这时要医院就诊，由医生决定是否要进行手术治疗。

　　 据病情不同，扁平足的治疗包括以下几种方法：

　　1.功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。

　　2.矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫 部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。

　　3.可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。

　　4.少活动、少行走，避免激烈运动。5.避免站立，超负荷负重。