急性阑尾炎有哪些日常预防措施

　　急性阑尾炎即人们常说的“盲肠炎”，此病发作急迫，而且发作时会有转移性腹痛的症状，并伴有恶心、呕吐、发热等症状，如果不及时送院治疗，可导致阑尾坏死、穿孔，并引发弥漫性腹膜炎或阑尾周围脓肿的严重后果。那么，我们在日常应该如何预防急性阑尾炎的发生呢？

　　急性阑尾炎预防措施

　　要预防急性阑尾炎，首先要在平时抽出一定的时间进行体育锻炼，以达到增条体质，提高免疫力的效果。因为急性阑尾炎的发病与体内的细菌有关，若体质较弱，受到细菌的侵袭就会无法抵御，从而引发急性阑尾炎。

　　有的人经常发生便秘的情况，但是却不积极地去治疗便秘，长期下去，会使肠胃功能受损，肠道内可能出现一些寄生虫，侵袭到阑尾管腔时就可能引发急性阑尾炎。所以便秘的患者一定要尽早解决这个问题。

　　良好的饮食习惯预防急性阑尾炎的要点，要预防急性阑尾炎的发生，一定要养成规律的进餐习惯，每日定时定量进餐，使肠道蠕动正常进行，防止肠道功能紊乱。一些难以消化的硬质食物尽量少吃，以免使肠道负担变重，发生消化不良等胃肠功能疾病。吃饭时和饭后半小时不要随意走动，咀嚼的时候要慢和仔细，这样才能有效防止食物残渣进入盲肠部位。少吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免损伤胃肠道黏膜，使其免疫力下降，受到病菌侵袭。

　　保持健康的心态对于疾病的预防也有很重要的作用，健康的心态能提高免疫力，但是不良的情绪会使植物神经发生紊乱，肠道功能也会随之紊乱，急性阑尾炎就容易发生了。

　　在气候变化的时候，要注意增减衣物，使腹部避免受到温度严重的影响，维持胃肠道的正常运行。

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