疲劳自测测试

情绪性疲劳疲劳紧张性疲劳运动性疲劳

疲劳自测测试是自己测试自己是否处于疲劳状态，疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。

自己做疲劳自测测试题，得出自己的是否处于疲劳状态。　　以下的情况可以确定自己的疲劳程度与状况，但仅供参考：　　

(1)早晨懒得起床。　　

(2)电车或公共汽车开来了，也不想跑着赶上去。　　

(3)上楼时常常绊脚。　　

(4)不愿与上级和外人见面。　　

(5)写文章或报告时，总爱出差错。　　

(6)说活声音细而短。　　

(7)不愿与问事们谈话。　　

(8)总托着脸呆想　　

(9)过分地想喝茶或咖啡　　

(10)不想吃油腻的东的。　　

(11)很想在饭菜上 撒上辣味的调料　　

(12)总觉得手脚发硬。　　

(13)眼睛睁不开　　

(14)老是打哈欠。　　

(15)想不起朋友的电话号码。　　

(16)把脚伸到桌上。　　

(17)对烟酒过度嗜好。　　

(18)不明原因的肥胖或体重下降。　　

(19)容易泻肚子或便秘。　　

(20)想睡觉，但上床后却不易入睡。　　上列情况　　如果你有2点，说明疲劳是轻微的；如果有4点，就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了；如果你有6点以上：那就是过度疲劳了，说个定已经潜在了疾病，必须引起注意，必要时需要上医院检查。

　　不合宜人群：无

　　检查前禁忌：无

　　检查时要求：积极配合医生的工作。