人到中年，莫名其妙腰膝酸疼？多半肾气亏虚了

人到中年“上有老、下有小”，生活和工作的压力对中年人的影响很大，尤其是男性，所以很多男性会出现腰膝酸软的情况。从中医的角度来看，这个症状问题并不是来自腿部本身，而是来自肾脏。肾不好，肾虚不仅会引起腰膝酸软，还会导致人体生命活动的动力源丧失。

因此，补肾对男性，尤其是正值壮年的中年男性意义重大。

肾是健康的先天基础，很多问题都会出现在肾不好的人的身上。

中医所说的“肾”，并不是西医所说的肾。相反，它更注重它在人类生活活动中的作用。中医认为肾是生命健康的先天基础，与心、肝、脾、肺相比，肾是人体最早的器官，从胎儿期就开始发挥作用。

肾脏代谢，这也是保证人体活力的关键。“肾主骨生髓”、“腰为肾之府”、“肾其华在发”都表明，肾在人体骨骼、大脑、毛发等器官的发育和维护中起着重要作用。一旦肾不好发生，就意味着人体各个器官的功能和自身的精神都会受到不同程度的影响。

肾气亏虚

那么，肾脏不好有哪些问题呢？

腰膝酸软

中医认为腰是肾的房子，这不仅说明肾位于人体腰部，还告诉我们，如果出现肾虚或肾精不足的问题，腰部会先给出反馈。

很多肾不好的朋友在走路、运动、做体力活的时候总感觉腰膝酸软，特别是上楼的时候。或者在日常生活中有腰酸背痛、腰痛、嗜睡的感觉。那么很可能是肾脏不好。无论是肾阳虚还是肝肾不足、气血不足，都会导致风寒疼痛、腰膝酸软。

精神状态差

肾脏是人体活力的基础，也能调节不同脏腑的精气，肾虚会影响人体各个器官的功能，所以患有肾虚的人往往精神萎靡，精神状态不佳，这也是很多中年人的常见表现。

肾不好的人容易感到疲劳，即使一天不做任何事情，他们也会觉得自己的精神状态很差。还伴有记忆力下降、衰退、注意力难以集中、失眠、抵抗力下降、容易生病。

肾气亏虚

夜尿增多

这种情况是肾精缺乏和肾气不适应的另一个主要表现，通常是肾阳虚患者的主要症状。阳虚导致内寒，人体的肾阳虚会充满阴寒，阳虚患者肾阳气化功能异常，膀胱内寒会导致膀胱衰竭、尿频，多一点水会让你想上厕所，尤其是晚上，会频繁起床。

舌淡苔白

舌淡苔白脉弱，为肾气弱，舌苔是中医观察的重要内容之一，观察舌苔的变化有助于了解某些疾病的症状，包括肾虚，舌苔变白是由肾阳虚，而如果舌面无苔，则是肾阴虚。

视、听能力下降

中医理论说“肾开窍于耳”，目、耳、鼻、舌、口五官对应身体的肝、肾、肺、心、脾。由此可见，肾与耳的关系非常密切，但是中医理论认为，五脏六腑的精气都集中在眼睛上，所以肾脏的质量也会影响人的视力和听力。当肾阴虚出现时，人容易出现耳鸣和听力下降，如果出现视力下降，也可能是肾脏的表现不好。

肾气亏虚

如果不弥补不足，很容易导致亏损，肾亏出现，表示问题严重。

当出现肾脏不好的情况时，要及时补肾，否则肾虚会持续恶化，导致肾亏，别看字差，但之间还是有一些区别的。肾虚是肾脏问题的初级阶段，当肾脏无法修复精子时，肾精就出现了缺陷。

患者常表现为头晕、耳鸣、精神不佳等，而肾亏 是肾虚当症状较为严重时，当肾精不足时，人类生命能量的供给已经严重不足，从西医的角度来看，肾功能已经严重受损。

肾虚和肾亏都表明肾精不足，弥补肾精非常重要。

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