女人最怕妇科炎症？做好这六件事，可以赶走妇科疾病

妇科炎症的发病率特别高，严重威胁女性健康。如果妇科炎症得不到及时有效的治疗，可能会进一步发展甚至引发癌症，比如宫颈癌。因此，女性预防妇科炎症尤为重要。

如何预防妇科炎症？

不要随意使用药物

女性感到不适时，应及时到医院进行相关检查，及时了解疾病类型，只有这样我们才能治愈疾病，比如一旦出现阴道瘙痒，口服消炎药并不能立即达到预期的效果，因为在阴道炎的常规治疗中很少使用口服药物。

妇科炎症

避免坏习惯

长期久坐会使生殖器处于密闭状态，还会压迫生殖系统，从而阻碍血液循环，增加感染的几率。因此，平时应避免久坐；另外长期使用护垫还会使私处通风不良，使私处成为细菌的滋生地，增加各种炎症的发生率，所以平时尽量不要使用护垫。此外，过紧或过小的内衣裤也会影响下身的健康，建议选择透气性好的内衣裤，棉制品或麻制品最适合。

补充足够的水分

如果女性喝水太少，尿量会变得特别小，浓度也会增加，让更多的有害物质留在体内，增加感染的几率。久而久之，会增加各种妇科炎症的几率。所以女性每天要补充足够的水分，至少喝2000毫升以上的水，有助于有害物质的排出。

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避免熬夜

女性也应该避免熬夜，如果长期熬夜，他们将处于睡眠不足的状态，不仅内分泌会受到影响，女性的抵抗力和免疫力也会降低，从而增加各种疾病的发病率，包括妇科炎症。因此，女性应该尽量避免熬夜，建议每天10点前睡觉，因为11点以后，所有器官都要自我修复，包括生殖器官。

注意个人卫生

要减少妇科炎症的发生，首先要注意个人卫生，我们不仅要每天用温水清洗私处，还要经常换内裤，清洗后的内衣应在阳光下至少晾晒6小时，这样可以起到杀菌消毒的作用。此外，外出过夜时尽量不要使用酒店的浴缸，上厕所前在马桶上放卫生纸。

妇科炎症

锻炼盆底肌肉

锻炼盆底肌肉对女性来说是一件重要的事情，它不仅能使阴道更紧，还能刺激阴道，使阴道粘膜的血液循环更顺畅，从而提高阴道粘膜抵抗致病菌的能力。

减少妇科炎症的发生，女性要从各方面入手，首先避免乱用药，其次纠正不良生活习惯，此外，每天补充足够的水分，避免熬夜，同时保持个人卫生，积极锻炼盆底肌肉。如果你已经患有妇科炎症，应该及时去医院治疗，只有接受系统科学的治疗，炎症才能完全消失，否则会反复出现，对女性健康构成威胁。

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