眼周皮肤要怎么保护呢？医生：预防眼睑老化松弛，这几点要做好

今天的我们来聊一聊眼周皮肤的保护问题，一篇2019年法国医生发表的文章，他们首次对健康人的眼睑松弛程度随年龄的变化做了比较详细的描述，招募了七个年龄组的人群，按照不同的年龄段分组，每组招募了40人，总共有280名受试者，采取的测试方法是McNab法。

因为这个方法简单而且可重复，就是在家就能做，用手牵拉上眼睑的皮肤，测量上眼皮最高点和虹膜上缘，就是黑眼珠最高点之间的距离。

测试结果发现上眼皮的松弛程度随着年龄的增加而增加，年龄较高的上眼睑能拉上去的距离越大，平均整体左右眼睑松弛程度在20-29岁之间测量是5.38毫米、5.35毫米，在80岁到89岁之间测量是8.43毫米、8.28毫米。

眼周皮肤

而且，研究还发现侧卧位的睡觉姿势，睡眠侧的上眼睑松弛比非睡眠侧更显著，有统计学差异。

那么预防眼睑老化松弛，关于眼部皮肤的保护，实际上就是要做好的这些：

第一是防紫外线导致的光老化

紫外线可以导致黑色素的合成，导致眼周肤色暗沉，同时由于眼睑的皮肤比较薄，紫外线还会加速皮肤中弹力蛋白和胶原蛋白的流失，导致眼周皱纹逐渐形成。

第二是防血管瘀滞

眼部的血管、血供没有面部那么丰富、四通八达，只是在浅浅薄薄的眼睑中分布着竖叉状的血管，过度用眼可能加重血管的瘀滞问题，导致暗红色的黑眼圈。

眼周皮肤

第三是防表情过度、卸妆过度、睡眠挤压导致的松弛

由于表情肌的挤压、反复的卸妆的摩擦、卸妆眼皮贴、睡眠的姿势、年龄等影响，眼睑的皮肤会随着时间越来越松弛，平时应该多注意减少对眼部的机械挤压和摩擦刺激。

第四是保湿

在保湿问题上。眼部和面部的需求基本上是一致的，只是眼部的皮肤更薄，有的区域的甚至只有0.2毫米厚，皮脂腺比面部也更少，没有办法自己分泌油脂。

因此，适当的补充保湿成分，减少眼睑皮肤自身水分的蒸发，是避免眼睑过度干燥的重要步骤。

眼周皮肤

在前面说到贴双眼皮贴的问题，2020年有一项专门的研究，测试了贴4周传染皮贴对眼部的影响，29名女性每周至少五天，每天八个小时，连续四周贴双眼皮贴，发现的不仅出现了不完全眨眼的现象，而且结膜染色、角膜染色、脸板腺功能障碍都显著增加，泪膜破裂的时间显著降低。

所以，日常使用双眼皮贴的人群要注意避免拉扯眼部皮肤，尤其是卸除双眼皮贴的时候，动作轻柔，清洁可以选择温和的卸妆或者洁面产品，选择柔软的卸妆棉，也可以专门选择无泪配方的眼部卸妆液。

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