晚上睡觉，男性总是出虚汗，是哪些原因导致的呢？

身体虚弱或疾病引起的异常出汗，就是所谓的多汗，轻者稍有动作就会出汗，重者大汗淋漓，导致休克、晕厥。有些男性晚上容易，主要特点是出汗不止和冰凉。

男人晚上总是出虚汗是怎么回事？

环境因素

男性夜间出虚汗与睡眠环境和质量密切相关，如被子过厚、生活在不通风的环境中、被褥透气性差、室温太热等。

肾虚

少数男性出与肾阳不足密切相关。如果男性晚上一直在背后流汗，与长期熬夜、睡眠不足或玩电子产品有关，因为这些不良的生活习惯会引起肾功能下降，进而导致盗汗，并伴有舌苔发白、腰膝酸软、四肢发冷等症状。

虚汗

疾病

男性总是出虚汗，并伴有其他症状，十有八九是由疾病引起的，包括感冒、恶性肿瘤和肺结核、糖尿病、甲亢等，脾胃失调或脾虚也会导致多汗，常伴有烦躁不安、口干口渴、唾液不自主流出。

不良饮食习惯

总是暴饮暴食，偏爱辛辣、刺激性和高热量的食物，不注意饮食卫生，会造成肝火旺盛，热量积聚在胃肠道，久而久之导致体内燥热，夜间出汗。

内分泌失调

男性背负着巨大的工作和生活压力，精神高度紧张。随着时间的推移，它会引起交感神经和副交感神经紊乱，从而引起出虚汗和焦虑。

虚汗

男人晚上总是出虚汗怎么办？

饮食疗法

男人每天坚持喝黑豆桂圆红枣汤，将等量的红枣、黑豆和适量的桂圆放在锅里煮，分两次，冬虫夏草炖鸭汤也是不错的选择，把冬虫夏草和鸭子放在锅里炖可以治疗身体虚弱。

药物疗法

肾虚引起的不妨选择具有温肾壮阳功效的药物进行调理，如桂附地黄丸；如果伴有失眠、多梦、五心烦，一般是肾阴虚，这种情况可以用六味地黄丸。

保持适度运动

根据自身情况选择合适的运动，打球、蹲、快走、慢跑、跳绳等都是不错的，可以改善乏力症状，促进全身血液循环，增强抵抗力和免疫力。但不能做剧烈运动，微汗为宜，另外学会及时缓解压力，消除不良情绪。

虚汗

大多数男性夜间出汗与后天因素有关，如内分泌失调、饮食不良、生活环境和肾虚等，但也可能是疾病引起的，需要尽早去医院查明原因，对症治疗。

平时保持规律作息，23点前一定要入睡，睡前保持心态平和，通过泡脚或听音乐来保持心态平和，床单、被子、睡衣等，应定期晾晒以保持干爽，避免汗液对皮肤的刺激。

另外，出虚汗多了会湿，避免直吹风，尽快擦汗换衣服，必要时在中医指导下选择中医调理。

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