湿疹反复治不好？做好这五个预防措施，解除你的烦恼

是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，在急性期易渗出。随着病情的发展，治疗不当会转为慢性湿疹，皮损对称，易复发，持续瘙痒，为了减少湿疹的影响，要积极配合治疗，爱护皮肤，而没有生病的人也要注意预防。

消除负面情绪

预防湿疹的方法有很多，先了解疾病是如何引起的，排除危险因素，自然远离疾病。如果能保持精神稳定，放松心情，对疾病的预防会有帮助。

湿疹

许多人长期情绪波动、焦虑和紧张，负面情绪会干扰内分泌，从而加速湿疹的发病，并引起其他内分泌相关的健康问题。可见，一个人的心态和身体直接挂钩，要懂得自我调节。

远离容易过敏的食物

选择正确类型的食物来提供营养可以保持身体健康，有些人的湿疹反复发作是因为过敏因素的影响。有些食物容易引起过敏症状，如果他们过敏，吃这些食物不仅会保持皮肤瘙痒并具有过敏相关的特征，还会给湿疹可乘之机，其中乳制品、海鲜、豆类等食物过敏风险较大，应谨慎控制饮食。

湿疹

获得充足的睡眠

保证充足的睡眠时间，保持内分泌正常，保持身心放松，这种方法也能有效预防湿疹，越来越多的人因为工作原因长时间超负荷工作，透支会降低他们的抵抗力，影响他们的内分泌。

如果他们继续，精神状态就会恶化，在这些因素的共同作用下，很容易出现湿疹，为了身体健康，要注意劳逸结合，尽量有足够的休息时间，尽快解决失眠问题。

减少刺激

减少外界刺激也可以预防湿疹，很多人的湿疹与干燥、寒冷、炎热、经常暴晒等有关，这些外界环境的变化让身体无法适应，通常皮肤会有炎症反应，表现为湿疹持续瘙痒。

湿疹

如果能远离刺激，尽量住在舒适的地方，这样可以保护皮肤，维持正常的内分泌，让湿疹远离。

注意护理护肤

注意皮肤卫生是预防湿疹的方法，越来越多的人因为卫生条件差而出现皮肤健康问题。如果没有做好清洁工作，夏天经常出汗，使细菌滋生，污垢堆积，皮肤抵抗力变弱，再加上其他内外因素，湿疹很容易出现，想要远离皮肤病，保持身体健康，就需要从卫生的角度保证皮肤的清洁卫生，不要过度的使用一些化学制剂。

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