偏头痛的人越来越多，这四个因素是幕后的“推手”，一起了解一下

头痛作为一种常见症状，与多种疾病的发展有关，所以需要找出头痛的原因，了解具体的疾病再对症治疗。当然，可以根据头痛的特点初步判断疾病的类型，有的人表现为，属于原发性头痛类型，持续时间长，伴有恶心呕吐。在安静状态下或休息后，头痛可以缓解。

那么，偏头痛是什么原因呢？

精神因素

由于偏头痛的病因比较复杂，需要了解具体病因，后续治疗才能达到效果。很多人偏头痛都是精神因素造成的，长期精神压力过大，他们总是处于紧张和过度劳累的状态，情绪波动频繁，这些情况都会造成很大的心理压力，容易导致心理健康问题。

偏头痛

还有很多人受到精神影响，睡眠质量变差，他们晚上没有足够的睡眠时间让大脑得到很好的休息，久而久之就会加快偏头痛的到来，为了保持健康，我们需要保持良好的心态，消除负面情绪，通过转移注意力和心理干预来促进健康。

饮食影响

一些饮食因素会给偏头痛可乘之机，你要知道哪些食物有这个隐患，还是少吃为好，其中酒精饮料喝多了会出现偏头痛，最好少喝葡萄酒、白酒和啤酒，以免同时伤害肝脏和刺激大脑。

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此外，腌制食品中各种添加剂、防腐剂丰富，也可能含有亚硝酸盐，摄入过多会增加癌症患病率，容易导致偏头痛。除此之外，巧克力和含有食品添加剂的食物也会加速偏头痛的到来。

内分泌因素

某些偏头痛的发生与内分泌和代谢因素有关，多发生于女性，尤其是生理期，偏头痛发作的频率在更年期和妊娠期降低。有这种现象的人提示与内分泌和机体代谢有关，激素分泌可能在特殊时期发生变化，从而影响内分泌，导致偏头痛发作，平时要注意良好的生活习惯和内分泌调节，这样可以避免很多健康问题。

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家族遗传

偏头痛大部分具有家族遗传倾向，家族中可能出现多人，是多基因遗传和环境因素相互作用的结果。家族性偏头痛常染色体显性遗传，异常外显率高，这种情况下最好定期检查。

当然，那些对头痛缓解有帮助的良好生活习惯也要养成，平时要适当运动，掌握饮食，提高睡眠质量，这些都有利于偏头痛的预防和改善。

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