进入更年期，皮肤开始衰老难看，怎么办？怎么预防呢？

女性朋友真是一辈子和大姨妈杠上了，好不容易到了中年，大姨妈走了，但是身体会出现各种各样的问题。

女性进入更年期，也就意味着女性进入一个衰老的阶段了，身体机能确实会大不如前，最明显就是脸上的皮肤问题。

更年期

由于更年期，减少其产生会导致皮肤中胶原蛋白的快速流失，从而导致紧致度下降，组织明显下垂，脸部可能会出现一些变化，眼睑下垂，皱纹出现，皮肤质量普遍恶化。

在的前 5 年，皮肤会流失多达 30% 的胶原蛋白，接下来每年会流失 2% 。

因此这些变化可以很快被注意到。所有更年期女性的一个共同特征是皮肤干燥。

更年期衰老的常见症状包括：面皮变薄纸，皮肤失去弹性降低皮肤弹性，加深和修复皱纹，失去紧实度，组织下降，脸蛋不再元气，这与胶原蛋白流失有关。

更年期

皮肤干燥，这与表皮脂质（主要是神经酰胺）水平的降低有关，负责皮肤保护屏障的正常功能，以及减少透明质酸的产生。

暗沉的皮肤颜色，触感粗糙，它与细胞更新过程中的干扰有关，或过敏，即使在以前没有出现过此类问题的人中也会突然出现。

血管变化加剧，出现红斑痤疮症状，毛细血管破裂，红斑。

皮肤变色，由黑色素细胞的干扰工作引起，典型老年斑出现在太阳穴、脸颊、前额和手部周围的黑色素簇；也可能有由表皮角化病引起的老年性（脂溢性）疣。

为了减缓所有这些症状的出现，在更年期适当的皮肤护理是必不可少的。由于皮肤是依赖雌激素的器官，定期、长期使用激素替代疗法会带来很大的改善。

组织病理学研究表明，HRT 治疗 6 个月后，胶原纤维的数量显着增加，表皮的厚度和皮脂腺产生的皮脂量增加。

更年期

女性想要在更年期预防皮肤出现问题，就一定要对自己好一点。

如果你是喜欢熬夜追剧的人，建议你更年期前后都不要这么做了，因为这时候你的身体修复能力比较差，经常熬夜容易透支体力，还会出现脱发、失眠等问题。

如果你喜欢喝酒，也不建议饮用任何酒类，因为酒精会加速血管和皮肤老化。

还有很多女性喜欢久坐，这与肚腩变大，胃经常胀满有关。

人到中年想要减肥，就不要节食减肥，这会造成多种疾病问题，建议多补钙、补铁、补充维生素

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