提到腰痛，很多人想到的是“肾不好”，而忽略了这四个因素

生活中很多人都经历过腰痛的症状，当腰痛明显时，就要找出原因，搞清楚是哪种疾病在发展，有针对性地治疗，逐渐恢复到健康状态，不适感才能减轻。

否则，反复腰痛不仅影响正常生活，病情加重后还会增加治疗难度，甚至带来并发症。

很多人怀疑腰痛时肾功能下降，还有哪些因素不可忽视？

腰肌劳损

肾功能下降，出现肾结石，腰痛症状明显，但其他因素也不容忽视。有些人的腰痛与长时间弯腰有关，可能会导致腰肌劳损，腰椎周围分布着肌肉组织，平时要多运动，加强腰背部的肌肉力量，在弯腰搬运重物的过程中也不容易受伤。

腰痛

但是，有些人不注意这部分的保护，时间长了，他们的腰肌劳损过度疲劳，没有适当的休息，可能会导致不适，以疼痛为主要表现，要多休息，劳逸结合，减轻腰椎负担。

骨质疏松症

腰疼可怀疑，尤其是老年人，随着身体的衰老，钙会不断流失，所以要适当补钙。补钙的方法很多，比如吃钙片、吃高钙食物、适当运动、晒太阳等。

这些方法都可以有所帮助，否则持续缺钙，骨密度下降，骨骼脆弱，就会导致骨质疏松，使身体很多部位的骨骼和关节感到疼痛，严重时甚至容易骨折。如果发现这种情况，要尽早检查，确定缺钙的严重程度，采取好措施积极补钙。

腰痛

腰椎间盘突出

有的人反复腰痛，其实就是腰椎间盘突出的发展，不恰当的运动方式，平时不良的坐姿和睡姿，都在一定程度上给腰椎带来伤害。

腰椎的病变一旦加速，就有可能引起腰椎间盘突出，往往就是腰疼的情况。在换姿势的过程中，局部被牵拉，疼痛会反复，需要尽快配合治疗，通过有效的理疗减轻负担，并在后续纠正不健康的生活方式。

腰痛

骨刺形成

如果莫名其妙地感到腰痛，就要判断是否有局部骨刺，保持健康的人会积极保护骨骼，延缓衰老，同时注意营养补充。但是，随着年龄的增长，骨骼磨损和退化速度加快，有些人缺钙，导致骨质疏松和骨刺的风险。

这些骨刺不断发展，大小不断增大，对周围组织造成刺激和伤害，可能会引起炎症，然后疼痛，根据骨刺的发展，选择合适的治疗方法。

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