如果长时间过度用眼,眼睛会感到疲劳、干涩、发痒,大多数人第一反应都会用手揉眼睛。


有时候,揉揉眼睛确实可以缓解眼睛的不适,但这种行为并不可取,容易让细菌进入眼睛,从而增加感染的隐患。


另外,有些人会发现揉眼睛后显示出奇怪的图案,发生了什么事?


人眼内分布着大量的神经元,可以接收视觉信息,外界光线进入眼睛,带来刺激,可以转换信号看到形成的图像。


揉眼睛

揉眼睛


在揉眼睛的过程中不断刺激,压迫视网膜的细胞,施加压力传递信号,这个时候中枢神经系统接收到这些信号,就会有特殊的模式,只要避免揉眼睛,自然恢复正常就好。


为什么不能揉眼睛?


是不良行为之一,容易引起眼部感染,因为人的手不可能完全干净,平时接触各种物品,所以很多手都会被细菌和微生物污染。


但如果不清洗,就揉眼睛,眼睛里分布着很多黏膜,会让细菌和一些微生物在揉的过程中偷偷进入,造成感染,发炎后可能会出现各种不良反应。


揉眼睛

揉眼睛


为了保持健康,我们应该爱护我们的眼睛,确保良好的卫生条件。


眼睛不舒服怎么办?


适当的热敷


缓解眼部不适有很多好方法,比如适当热敷,长时间在电脑前工作,经常玩手机,眼睛会感到疲劳,通过热敷传热可以加快眼周血液循环,为眼睛提供营养。


另外,热敷的过程中会产生更多的水蒸气,可以湿润人的眼睛,从而改善不舒服和干燥的状况。但是你要掌握方法,控制热敷的时间,一般每次敷三分钟,一两分钟就能舒缓眼睛,同时要控制好温度,不能用温度过高的毛巾敷眼睛。


揉眼睛

揉眼睛


合理休息


缓解眼疲劳不是一个可行的方法,可以闭眼适当休息,特别是长时间工作的人。由于电脑屏幕上强光的刺激,你的眼睛很容易不舒服,经常看书写字,时间长了眼睛会很累,这个时候可以利用空闲时间闭上眼睛。


每次休息十分钟,眼睛会得到很好的调整,让自己保持放松,不觉得累,可以更投入后续的工作和学习,另外作息要适当,尽量早睡早起,不要熬夜睡懒觉。


揉眼睛也很容易让眼睛出现炎症问题,还是要控制好自己的双手,手上可是有很多细菌的。

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揉眼睛奇怪的图案

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