为什么女人特别怕冷？可能和这五个方面有关，你怕冷吗？

现在已经进入秋冬，很多女性都会手脚冰凉，暖手袋、沐足盆是必不可少的，事实上女性一般是由以下原因造成的，今天就来说说吧。

那么女性怕冷的原因有哪些呢？

敏感性皮肤

女性的皮肤会更敏感。一旦被冷空气吹到，皮肤会迅速将这种寒冷的信号传递到大脑，大脑收到信号后，会立即运作，血液循环从皮肤进入躯干。因此，当温度突然下降时，身体会反应过度，加快血液循环的退守。

怕冷

肌肉太少

大多数女性肌肉较少，体内的碳水化合物和脂肪需要肌肉参与氧化过程。肌肉可以消耗身体的热量，同时又可以散发出身体所需的热量，这样身体会感到热而不是冷，但是如果女性缺乏肌肉，就容易感到寒冷。

甲状腺分泌不足

甲状腺激素是甲状腺分泌的一种激素，能产生热量，提高人体新陈代谢，加速皮肤血液循环，增加身体热量，如果甲状腺激素不足，产生的热量就会少，所以手脚会觉得冷。

怕冷

饮食影响

现在，许多女性喜欢节食减肥，以使自己更瘦，这种做法不可取，会直接影响身体健康。如果长期节食，身体的热量会越来越少，会让你觉得更冷，所以气温低的时候，每天要摄入足够的热量，以满足新陈代谢的需要。

铁缺乏

人体一旦缺铁，就容易导致缺铁性贫血，而缺铁又容易伴随甲状腺激素的降低，营养元素不能被铁氧化，产生的热量就会不足，所以患者就会感到寒冷，特别是女性在经期容易缺铁，感觉冷的现象会更严重。所以，月经前后要注意补血，可以多吃富含铁质的食物，如动物内脏、菠菜等。

怕冷

女性要想缓解怕冷的问题，需要从两方面入手，第一要注意添衣，不要过早脱冬装，即使春天很暖和，也应该带厚衣服。

其次，多按摩，可以双手合十按摩，也可以经常拍打双腿加快血液循环，这样可以保暖，平时要注意多运动，促进身体的血液循环，有助于改善畏寒的问题。

若是你的程度是比较明显的，也可以及时就医，配合药物来使身体更加健康，根据不同的情况，不同的治疗方式，有药物的，也有针灸的等。

但是，不是所有怕冷的女性都是因为有问题才怕冷，可能有的就不需要治疗，自身就是这样的。

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