在发现自己的粘度时要注意,在正常情况下,血液处于良好状态,能够在血管中顺畅流动,及时输送到所需的器官、系统中。


一旦血液粘度、流速变慢,也会引起血管壁上的血栓,从而导致血管狭窄、堵塞,更危险的脑梗死和心肌梗死,这些都与长期的血液粘度有关,需要采取好的措施来改善。


有人说多喝水可以稀释血液,是真的吗?


水是生命之源,人体每天我们都要进行获取信息足够水分,才能确保全身循环,代谢具有良好。


高血脂

高血脂


喝水无法得到有效稀释血液,特别是对于那些血液已经粘稠的人,单纯通过自己喝水无法让血液状态恢复正常,如果有这么神奇的功效,何来高血脂这种说法,要改变一些错误生活方式,必要时配合治疗。


但是每天多喝水,在掌握健康饮水的基础上,可以避免血液变稠,因为是水的重要组成部分,不能通过病后饮水来改善,但可以在日常生活中合理补充水分,避免血液从健康状态变得浓稠。


如何改善高血脂?


科学使用降脂药


血脂已经很高了,稀释血液最重要的是先检查,了解高脂血症的严重程度,必要时根据医生的指导和降脂药物的使用来控制病情,正确使用降脂药物,明确剂量和疗程,可使血液状态恢复正常。


高血脂

高血脂


如果血液浓如粥,需要治疗的病例担心药物副作用而不愿配合,可能会在病情发展后越来越严重,最终带来其他并发症。


改掉错误饮食习惯


改掉错误的饮食习惯,懂得补充营养调节血脂,只有积极做好血液状态,才能恢复正常。


很多人的高血脂都和长期高热量饮食有关,糖、脂肪、胆固醇摄入过多,会加速血栓的到来。


高血脂

高血脂


而能远离高热量食物,确保基本营养物质需求可以满足,增强抵抗力不成一个问题,同时我们远离慢性疾病。


当然,要补充重要的维生素,不饱和脂肪酸,才能进行辅助调节血脂。


戒烟戒酒


坚决不要坚持吸烟和饮酒,通过戒烟和饮酒的方式来保存血管,调节多项指标,效果一样好,许多人在生活中疾病侵袭和烟酒依赖,酒精刺激会加速血管疾病、血压波动。


但总是大量吸烟,焦油和尼古丁摄入影响肺功能,加速动脉粥样硬化,久而久之可能发展为心脑血管疾病,为了健康,要尽早纠正不良习惯,忌烟酒。

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多喝水稀释血液高血脂

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