胃不好的人，多半可以有这5个行为，改掉才能呵护好胃

胃作为人体的重要消化器官，每天都要参与食物的消化，并能分泌胃酸。

但是如果有不良的饮食行为或其他错误，胃就会不堪重负，这个器官会出现很多症状，如胃痛、厌食、胃胀气、反酸、胃灼热等病理变化后，同时有针对性的治疗。

暴饮暴食

那些胃功能减退的人可能饮食不当，人体持续不断地提供足够的能量和营养来支配身体维持生命的活动。

而长期暴饮暴食、饮食无节制或偏好吃生冷食品、油炸食品、辛辣食品等，都容易加速胃部问题的到来。

胃病

如果你能理解哪种饮食行为有潜在的危险，他们也必须及时纠正这种情况，让消化系统正常运作。

烟酒不离身

胃部病变和烟酒不离身有关，有的人长时间酗酒，工作应酬，朋友聚会都喝酒，平时吸烟无度，不断获取烟草中有害成分，这些行为除了影响肺部和肝脏功能，加速血管病变，就连胃黏膜也会受刺激。

如果不想承担这些不良行为后果，在养胃的过程中要拒绝饮酒。

压力过大

越来越多的人有，这实际上是由于长期的精神压力过大造成的，他们不知道如何释放压力，保持好心情。

胃病

相反，他们整天忧心忡忡，这种无形的压力使人上气不接下气，有些人就这样坐立不安，吃饭、睡觉，会拖累身体，除了降低免疫能力外，还会导致精神状态不佳。

如果继续抑郁下去，还会带来心理健康问题，想要改善消化系统的功能，正常运转，就需要消除自己的负面情绪，每天努力保持愉快的状态。

忽略个人卫生

说到，我相信大家都很熟悉，许多健康问题都与长期不注意卫生有关，餐具与他人共用，使用后不进行适当的清洁、消毒和消毒。

此外，他们在进食前后都不洗手，用不洁的手进食会导致进食，有些人患有与幽门螺杆菌感染有关的胃病。

胃病

为了避免病菌威胁健康，还需在生活中做到讲卫生，卫生涉及多个方面，要方方面面都注意。

错误用药

平时我们没有需要注意安全用药分析问题，保持一个健康时乱用各种滋补类药物，出现疾病后自行进行判断患者病情，购买药物来服用，相关剂量、疗程、用法没有明确，会在胡乱用药威胁下带来胃部疾病。

所谓药物毒性分三部分，出现疾病后不能自我诊断，虽然一些小问题急诊用药可以改善，但并非所有的问题都可以这样处理，需要明确用药剂量，才能达到安全用药。

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