少吃这3类食物，注意脑梗，而且还会有这些信号

在吃货的世界，没有一个什么是美食救不了的，如果一顿美食也是不行，那就可以直接干上两顿，但你知道疾病出现原因可能是“吃出来”的，不良生活饮食行为习惯方面可增加的风险。

美国医学会刊物《JAMA》曾发表了一项研究，在死于心脏病、中风和II型糖尿病的患者中，超过一半的人明显与不健康的饮食习惯有关，而且与女性人口相比，男性之间的相关性更显著。

因此，不良的饮食习惯是导致心脏脑血管疾病的一个重要原因，医生提醒要降低血管堵塞的风险，每天应摄入以下三类食物，注意控制:

脑梗

高脂食物

经常大量食用红烧肉、烧鹅、炸鸡等高油高脂食物，会造成血液胆固醇、甘油三酯异常升高。

此时，血液中过多的脂质成分可能会堆积沉淀，大大增加血栓形成的概率。

高糖食物

蛋糕、巧克力、奶茶等食物，不仅含糖分特别高，而且还含有一个不少的反式脂肪酸组成成分，长期进食可加速提高机体血管的病变，导致血液系统变得更加粘稠、血流速度变慢，影响大脑可以组织的正常供血供氧。

高盐食物

钠盐是机体产生不可或缺的物质文化成分，但是我们日常生活过多地摄入咸鱼、烟熏肉、腊肠等高盐食物，很可能会影响造成不同器官进行组织的损伤。

脑梗

因为过多的钠离子会滞留在血管内，引起血管平滑肌的细胞肿胀，升高血压，使得动脉斑块更容易就会发生脱落，最终可能导致一些血管堵塞。

临床医学上称为缺血性中风，是指脑组织因缺氧造成的供血障碍，缺血导致组织细胞缺血性坏死的疾病。

虽然脑梗的致残率和死亡率相当惊人，但在发病前往往有“小中风”的信号。

如果患者能够及时发现并干预，脑梗的伤害是可以降到最低的。

手指麻木

虽然可以伴随我们年纪不断增长，不少的老年人群方面都有一个手指发麻的问题。

但如果手指麻木是突然之间发生的，还伴有手指合拢不了、双腿发麻的情况，就要提高警惕了，这很可能是是短暂脑缺血发作的信号。

突然视力模糊

视力障碍也是脑梗的早期征象，一般表现为视力模糊，看东西不全，症状会突然出现，短时间内慢慢恢复正常。

脑梗

面部肌肉不协调

因为脑梗的病变可能累及周围神经，会导致面部肌肉运动功能障碍，表现为面瘫，睡觉时容易流口水等问题。

舌头发硬，说话内容含糊

由于面部肌肉运动障碍，舌头的正常功能会受到影响，有舌根僵硬、口齿不清等异常情况。

骤然晕眩

心脑血管疾病的硬化会影响椎基底动脉的血氧供应，从而影响脑干和小脑的神经信号传递，导致暂时性的突然头晕，严重的症状可伴有头痛、恶心等不适。

打哈欠，想睡觉

由于脑组织缺血缺氧，呼吸中枢会受到影响，导致打哈欠、嗜睡的症状。

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