24岁就不来月经? 闭经是一种病，不要以为不来就很爽

对于女性来说，青春期后月经正常，每个月基本都有几天，有的人月经规律，期相对固定，维持时间一般为三到七天，月经量和颜色正常，这种情况暗示卵巢和子宫功能良好，内分泌稳定。

但是有些人24岁左右就没有月经了，有必要知道是否正常，如果某些疾病发出信号，千万不要大意。

如果一个女人没有怀孕，24岁时没有来月经，这是不正常的，不正常的闭经可能是一种疾病，不要认为没有月经是一件好事，它可能表明一个健康问题正在发展，有几种疾病可以阻止女性来月经，包括多囊卵巢综合症，闭经泌乳综合征以及卵巢早衰，都比较更常见的。

月经

在发病过程中，女性的卵巢和子宫功能会受到不同程度的影响，激素的分泌会发生变化，不能让雌激素正常产生，所以子宫内膜脱落不正常，自然月经也不会随之而来，要知道自己得了什么样的病，采取合理的治疗措施。

如何保持月经正常？

稳定情绪

女性自己想要正常来月经，应该可以保持一个良好习惯，例如情绪稳定控制，一个人情绪不断变化，心态跟健康息息相关，能保持乐观愉悦，对生活需要积极向上，这样往往内分泌系统稳定，衰老速度缓慢。

有的人长时间焦虑不安、抑郁、情绪波动大，不懂得工作压力释放，情绪调节，会在负面影响情绪反复出现后带来经济刺激，后续影响着卵巢，子宫健康，是部分人卵巢早衰的导火线，可能会导致月经紊乱。

月经

为了避免这种情况，需要调整自己的生活心态，面对挫折，勇于挑战。

规律作息

作息规律，每天保证充足的睡眠时间，但不要长期作息出错，这是促进健康的秘诀。

一个人衰老快而缓慢，内分泌稳定与睡眠有关，可以每天早睡早起，尽量在11点之前准时入睡，睡眠7到8个小时，醒来时心态良好，坚持一段时间女性经期后就会发现自己内分泌稳定，经期时间固定，经血正常，还可以通过适当的休息来减少各种疾病的发生，保护重要器官。

月经

健康运动

通过健康的运动，可以稳定女性的内分泌，使保持正常，现在很多女性运动不够，长时间在办公室工作，有久坐的行为，缺乏运动会让她们变胖，而肥胖不仅仅是体型的变化，还会影响内分泌。

与那些身材好的女性相比，肥胖女性容易内分泌失调，激素分泌异常随之而来的是月经失调。

避免这种情况出现，应该落实行动，利用休闲活动时间去锻炼，还能强身健体，延缓衰老。

5713 人阅读过 复制文章链接