身为女性的你，有漏尿的困扰吗？好好呵护起来

不少女性有漏尿困扰，和健康教育人群相比身体不一样，无法通过正常憋尿，有时尿液不由自主流出，会污染衣物让女性很尴尬，究竟这种情况的出现是怎么回事？

有哪些好的方法可以有效解决这些问题应该去了解，因为她们长时间漏尿会对女性身心健康生活造成一定影响，有的是疾病相关因素才漏尿，没有从根本上提高解决这个问题，可能会越来越受到严重。

科学治疗疾病

一不小心，女性有这种难言的隐患要解决，首先要了解是否存在健康问题，因为各种条件都会导致女性漏尿，尤其是膀胱损伤。

漏尿

膀胱不稳定是诱因之一，膀胱结石、肿瘤、炎症都会让膀胱功能障碍，所以只有漏尿。

此外，分娩带来的损伤、子宫脱垂、膀胱膨出，会导致女性括约肌功能减弱，进而出现漏尿，为了解决这种情况，我们需要知道是否有任何健康问题。

如果有疾病，要明确疾病的类型和严重程度，然后通过后续的科学治疗才能逐渐康复，有些人忽视了这种疾病，随着时间的推移，它会越来越严重。

调节内分泌

注意内分泌调节，积极抗衰老，是改善女性尿漏情况的途径。

漏尿

因为很多女性绝经后会漏尿，这和更年期来临时身体老化有关，此时卵巢功能降低，影响雌激素的分泌。

但长期雌激素分泌不足，会降低尿道壁和盆底的肌张力，首先要解决的是积极抗衰老，只有延缓卵巢衰老，改善其功能，才能促进雌激素的分泌，同时内分泌正常，雌激素量少带来的问题才能得到解决。

做凯格尔运动

通过健康的运动可以进行改善女性漏尿情况，例如做凯格尔运动，运动方式不仅我们可以强身健体，还对许多病症缓解有利，那些需要经常的女性，多半是括约肌功能作用减弱。

漏尿

因此憋不住尿，而健康人群尿液产生后先在膀胱储存，达到一定量，感觉自己想要排尿，就算没有得到及时上厕所也可以把尿憋住，不会导致出现漏尿这种尴尬情况。

而括约肌功能减弱后，不能保持在尿液中就会不由自主地漏尿，可以多做运动，练习做凯格尔运动，可以在其帮助下缓解尿液的漏出。

综上所述，健康问题，比如经常性的漏尿，不应该作为小问题来对待，因为漏尿的原因是复杂的，只有了解诱发因素，才能排除不利因素，恢复健康。

有些人处理漏尿不正确，尿液从的衣服中漏出污染，导致局部细菌滋生，可能导致以后出现其他问题，发现后要及时处理。

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