心脏健康的人，大多数都会具备这4个特征，看看你有不？

心脏有发动机的称号，正常运转的时候动力充足，一直在跳动，它可以拥有及时为其他部位提供血液和营养的力量。

心脏的健康可以通过身体的表现来判断，它的功能强大，寿命可以延长。

但是，保护心脏还是要继续保持良好的习惯。

那么，身体有哪些特征预示着心脏更健康呢？

脸色红润

心脏健康的人往往面色红润，因为心脏是发动机，一直跳动，同时泵血，这样营养就可以提供给他们需要的地方，当血液供应充足时，脸上的皮肤和粘膜呈现红润，给人的印象是面色好，精神饱满。

心脏

有的人心脏出现病变，除了心绞痛、胸闷乏力、有时我们还会导致呼吸不顺畅，缺血缺氧的状态下脸色就会发生改变，主要发展特点是脸色苍白，有时甚至还会脸色晦暗，没有通过这种行为特征，而是可以保持红润，代表心脏健康。

心率正常

功能好的人，特点是心率稳定，心跳频率正常，心脏无时无刻不在跳动，有生命活动时跳动的频率是正常的，一般每分钟60到100次。

当然，女性和老年人心脏跳动的频率会低些，但只要我们自己可以检查结果出来的心率是稳定的，同时没有感觉到自己心跳很快或者很慢，都代表心脏还健康。

心脏

有的人心脏问题出现病变，主要工作特点之一就是心率异常，无论是心跳速度太快还是太慢，都是一种疾病警告，应该立即展开研究治疗。

运动能力强

具有良好的运动能力，增加运动强度即可适应，不会有心脏所在区域的不适，或胸闷、呼吸不畅的感觉，代表心脏健康。

那些不懂得保养心脏的人，器官功能衰退，心脏缺血缺氧，运动时消耗大量体力。

心脏需要大量的血液，却满足不了需求，会出现身体异常，自然也无法保持放松，甚至运动能力也不理想，没有这个特点，但是运动能力很强，即使进行高强度的运动，身体也没有任何不适，这是健康的体现。

心脏

呼吸顺畅

心脏知道如何保持，健康的呼吸是非常顺畅的，气体交换过程顺利，不会感到唿吸困难，胸部不适或呼吸困难。

有的人心脏问题出现病变，这个过程中发动机失去了正常的功能，在动力系统缺乏时其他不同部位的循环有障碍，营养物质无法得到及时输送，就连我们自己的呼吸作用过程也会受阻，因此才会感觉呼吸费劲，那些呼吸轻松自在的人，可以从侧面反映出心肺功能具有良好。

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