​女性都不想得妇科病，经期可以注意4个保养，多多注意

女性不想出现妇科健康问题，所以在生理期需要好好保养，如果她们在每个月的几天月经来潮期间没有保持良好的习惯，一些病菌可能会在她们抵抗力弱的时候乘虚而入，从而发展成疾病。

有些人认为生理期无关紧要，每个月都要面对生理期，不必如此紧张，但他们不知道保养是否与健康有关。

妇科病

远离妇科系统疾病，生理期需注意自己什么呢？

避免同房

女性在生理期保养工作做到位，避免进行夫妻生活，这一点很重要，有不少女性在月经来潮时反而性欲旺盛，很想自己进行性生活，冲动频繁的情况下要转移注意力，做其他一些事情来打发时间。

由于不同激素治疗水平不断提高，人会有一个冲动，若随意去同房，在宫颈口张开时细菌，病毒更容易入侵，相比具有其他研究时间段去同房，出现妇科疾病的风险可以增大，为了健康，生理期没有必要同房，应该选择其他安全的时间。

及时更换卫生用品

生理期及时更换护垫，保持局部卫生是预防妇科疾病的关键，有些人月经来潮，但在经血流出时没有及时使用卫生棉条和卫生巾。

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有的人月经来潮，经血流出却没有及时使用卫生棉条，卫生巾，经血污染衣物不说，还会造成细菌滋生，局部卫生条件不佳，病原体入侵，可能会发展为疾病。

你需要根据你的月经情况选择合适的生理产品，只有保持当地的干燥和卫生，疾病才能远离。

补充足够营养

远离妇科疾病的女性，在生理期可要饮食恰当，通过营养物质需求可以满足来增强体质。

有的人虽然我们注意环境卫生，但是由于自身抵抗力薄弱，没有建立一个强大免疫屏障，可能在某些病原体入侵之后不足以对抗而发展为基础疾病。

能够适当调节的人会明白营养补充剂的重要性，在月经期间应该谨慎饮食，并提供足够的蛋白质，维生素，矿物质和微量营养素，以建立自己的健康，这使身体发展正常的抵抗力，以帮助预防疾病。

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清洁工作做好

生理期期间，女性要做好身体清洁，除了勤换卫生巾，贴身衣物的更换频率也要适当，每天洗澡脱下脏衣服，换上新的干净衣服。

如果连续几天不换内衣，卫生条件很差，有很多分泌物、代谢物，以及无数的细菌、病毒，容易侵入体内，抵抗力弱，并且注意卫生，每天更换合身的衣服洗澡时当地清洁，也可以为疾病的预防提供帮助。

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