你有脚后跟裂不？你以为就只是皮肤问题，还可因脚气所致（上）

天气一冷，不管哪都会有所干燥，如脸、手，还有的是脚后跟，甚至干到裂，连走路都痛，你也有这样的情况吗？

不受脚气影响的健康脚后跟出现干裂，是很多因素共同作用的结果。

首先就是皮脂的缺少，脚部的皮肤本身皮脂的分泌就比较少，而且常常是护肤的盲区，听过脸油、头油，也没听过脚油的吧？

而且天气一冷，很多人就会喜欢用热水泡脚，比起温水，热水会带走更多的皮脂。

脚后跟裂

其次就是水的流失，爱穿拖鞋，还喜欢裸足的习惯，冬天常用取暖器、暖风机等都可以让皮肤蒸发更多的水分，在皮脂少水分少的同时脚后跟表皮相对比较厚，不注意涂抹保湿乳，表皮缺乏水分，那脚后跟就更容易干燥起皮，层层叠叠，缺水的表皮层就会导致一些细细的白色小裂纹。

同时脚后跟的皮肤张力比较大，站立的时候体重施加的压力，走动的时候鞋外对皮肤的摩擦都容易让小裂纹加深，严重的可能变成裂口，甚至出血，到了这种程度路都不想走了。

到了。

此种情况下脚后跟裂可以做以下几点：

第一步：软化角质跟水泡脚20分钟左右，注意水量莫过脚后根，水温最好控制在45度以下（用脚去感受水温就是有一点热但不烫）。

脚后跟裂

第二步：剥脱脚质，用搓脚器、磨脚石等这样专门针对脚后根的去死皮产品，这类产品和平时修指甲的指甲挫很像，都是通过粗颗粒磨掉多余角质。

在泡完脚之后，用毛巾蘸干多余的水，用搓脚器轻轻来回的摩擦脚后根，把多余的死皮搓下来，再用温水洗净即可。

第三步：保湿最重要，身体乳、护手霜、面霜都可以，主打一个有啥用啥，还想有更强的保湿作用或封闭作用可以用含有尿素、维E等都能够很好的帮助皮肤保持柔软。

脚后跟裂

有的人会在涂抹保湿乳之后再用保鲜膜包一层或者穿一些硅胶护脚袜过夜，脚跟干裂情况严重的话，短期内是可以使用这类产品的，但是干裂情况已经好转之后，日常涂抹保湿乳周期性的去角质就足够了，如果想要长期使用，可以选择透气比较强的款式。

另外，如果脚后跟已经出现比较深的裂口，并且伴有痛感的话，可以减去裂口处翘气的死皮，再涂抹凡士林并贴上创口贴或者医用的无菌敷贴，日常要注意尽量的不要给裂口施加压力，调整脚后根的受力点。

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