标题

一、高发人群

1. 老年人: 随着年龄增长，肾功能自然衰退，成为肾病的高风险群体。

2. 糖尿病患者: 糖尿病是引发肾病的主要因素，控制血糖至关重要。

3. 高血压患者: 长期高压会损害肾小球，定期监测血压是关键。

二、预防策略

  1. 健康饮食: 减少盐分和蛋白质摄入，多吃蔬果，保持水分平衡。
  2. 定期体检: 定期检查肾功能，早发现早治疗。
  3. 生活方式调整: 控制体重，戒烟限酒，避免过度劳累。

三、早期预警信号

结语

关注自身健康，了解肾病风险，采取积极措施，是我们每个人守护肾脏健康的必修课。让我们从现在开始，为肾脏的健康把关！

揭秘：肾病高发人群与预防策略

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肾病、 预防、 高发人群、 健康生活、

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