标题
一、肾病概述
肾病，包括肾炎、肾结石、肾功能不全等，是由于肾脏结构或功能异常导致的一系列问题。随着现代生活节奏加快和不良生活习惯的增加，肾病发病率逐年攀升。
二、风险因素
- 高血压:长期高血压是引发肾病的主要原因之一。
- 糖尿病:高血糖会损害微血管，影响肾脏功能。
- 遗传因素:某些遗传疾病易导致肾病，如囊性肾病。
三、早期预警信号
- 持续疲劳、水肿
- 尿频、尿量减少或尿液颜色异常
- 血尿或蛋白尿
四、预防与管理
保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、定期体检、控制血压和血糖，避免过度劳累和吸烟饮酒。
小贴士：
- 定期检查肾功能，尤其是高风险人群。
- 养成良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠。
结语
了解肾病的威胁并采取积极措施，是我们每个人的责任。关注肾脏健康，让生活更有活力。
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