前列腺炎：关注男性健康的隐形杀手

一、前列腺炎的定义与症状

前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，主要影响前列腺这个小型腺体，可能导致尿频、尿急、尿痛等症状。部分患者可能还会体验到会阴部不适和性功能障碍。

现代生活节奏快，长时间坐着工作或娱乐是常见诱因。缺乏运动导致血液循环不畅，易引发炎症。-

如饮酒过量、辛辣食物摄入过多，以及频繁手淫等，都可能成为前列腺炎的推手。

早发现早治疗，每年进行前列腺特异性抗原（PSA）检测，对早期筛查很有帮助。-

均衡饮食，适量运动，避免久坐，戒烟限酒。

使用坐垫，每小时起身活动5-10分钟，减轻前列腺压力。-

避免便秘，及时排尿，减少前列腺充血。通过科学的防治和生活调整，男性朋友可以有效降低前列腺炎的风险，维护自身的健康。记住，预防永远胜于治疗，定期关注并照顾好自己的前列腺，才是关键。

男性健康：前列腺炎的防治与生活调整

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