最快速瘦脸的方法有哪些？

最快速瘦脸的方法：

1、打瘦脸针：打瘦脸针是现在比较流行的快速瘦脸方法，瘦脸针是采用肉毒素注射治疗咬肌过大。

在注射完瘦脸针后可能会出现面部红肿的迹象，几个小时候便可消退。少数人也会有淤血的现象，不过很快就会恢复。

2、按摩：双手从下巴开始，由外向内画圈到人中的位置，然后用手从下巴向上进行提拉。接着，用手掌沿着鼻翼的两侧向上推，然后从太阳穴沿着耳侧向下按摩。还可以做两边的咬肌提拉，从鼻翼的两侧沿着颧骨的下方向两边提拉。

其实脸大除了先天的遗传因素之外，还和一些不良的生活习惯有关。比如：

1、长期一侧睡觉容易导致大小脸，一边脸大一边脸小；

2、经常嚼坚硬的食物还会使脸颊两侧的咬肌增大；

3、手托下巴；

4、经常低头；

5、睡前大量喝水，容易造成浮肿。

减肥的方法主要包括以下几种：首先是运动。通过运动来消耗体内过多的脂肪堆积。另外是饮食控制。要少吃肉类，多吃青菜水果，通过膳食纤维或者果胶等增加饱食感，而减少肉食的摄入。其次是可以进行针灸治疗，由于针灸埋线治疗，可以达到有效的减肥目的。

早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式，每天坚持锻炼1个小时。

138 人阅读过 复制文章链接