随着互联网科技的发展,人们对帕金森这个疾病的认识程度逐步提高,当下大家对这个疾病已经不像以往那么陌生。

 

帕金森是一种老年人群中常见的一种常见的神经退行性疾病。

 

帕金森是以静止性震颤、运动减少以及姿势障碍为特征的一种临床综合征。

 

这是一种隐匿起病、进展较为缓慢的神经系统变性的疾病。

 

一般来说,帕金森的主要发病人群为45~60岁的中老年人。


帕金森

帕金森

 

此外,还有哪些人更容易得帕金森呢?

 

1. 阳性家族史的人群。若患者的近亲家属有过帕金森患者出现,那么他的患病几率会比正常人要高。

 

2. 脑部受过重伤的人群。

 

3. 患有高血压、糖尿病、心脏病、冠心病等慢性病的人群。

 

4. 时常抽烟喝酒的人群。

 

临床上帕金森主要表现为肌张力增高、静止性震颤、动作迟缓等运动症状,还包括睡眠障碍、嗅觉减退等非运动症状。

 

目前来说的发病原因尚未完全明确,而大部分患者也都是在家中休养以此来观察病情。


帕金森

帕金森

 

那帕金森到底应该如何进行治疗?收好以下的小技巧!

 

(一)时常进行呼吸锻炼

 

1. 让身体尽量放松,最好能仰卧平躺在舒适的地方

 

2. 闭上眼睛,慢慢开始深而缓慢的呼吸

 

3. 在腹部吸气鼓起时,想象身体的气流达到了头顶

 

4. 在腹部呼气放松时,开始想象气流顺着空气自上而下流动至脚底

 

5. 休闲时可在家中反复练习5~15分钟

 

(二)时常进行面部动作锻炼

 

1. 面对镜子,可以试着先让脸部的肌肉放松(可以轻轻拍打几下面部肌肉)

 

2. 可以对着镜子皱眉,然后展眉,该动作反复数次

 

3. 然后可以面对进行镜子微笑、开怀大笑、鼓腮、吹口哨等动作


帕金森

帕金森


(三)开展颈部康复锻炼

 

一般情况下,帕金森患者的颈部往往呈前倾姿势,十分僵硬,所以建议做一些有利于颈部放松的动作。

 

1. 头部进行上下运动,可以把头向后仰,然后双眼望向天花板约5秒钟

 

2. 然后慢慢将头向下,尽量让下颌触碰到胸前

 

3. 头部进行左右摆动,向对侧肩部侧靠,保持5秒钟

 

(四)进行平衡训练

 

1. 在座位训练患者的平衡能力,让进行将重心由一侧向另一侧位转移

 

2. 从步态进行平衡训练,要求患者走路时尽量目视前方,跨步尽量大步而缓慢

 

(五)进行语言训练

 

可以指导患者有意识地大声说话,强调患者字句的发音,注意患者说话的口形以及面部表情

 

参考来源:

[1] 《帕金森病患者的家庭康复治疗》,黄宁静 苏二

[2] 《帕金森病的康复治疗》,于楠 王佳贺



帕金森健康专栏 >>

4318 人阅读过 复制文章链接

震颤手抖

推荐文章