肩周炎一旦发作，怎么都睡不好觉，这种疾病应该如何预防与治疗？

大家可能还不太了解，到底什么是肩周炎。

 

肩周炎又被称为冻结炎、五十肩、漏风肩、凝肩。

 

是肩关节周围的软组织发生了不明原因的自限性无菌炎症。

 

该疾病好发于50岁以上的老年人，一般情况下，症状会逐渐缓解。

 

当前，已经有研究可以证明，以及周围韧带组织的慢性炎症和纤维化是肩周炎的主要病理改变。

 

因为组织的纤维化导致了原本软组织的弹性降低，所以盂肱关节的有效容积量会减小，从而导致肩关节活动受限。

 

一般来说，肩周炎的患者往往是先产生疼痛感然后才会出现肩关节的僵硬感。

 

这也提示了患者炎症反应是该疾病发病过程中的早期事件。

 

肩周炎

那么导致患者患上肩周炎具体有哪些病因呢？

 

（一）肩部原因

 

1. 患者肩部软组织产生了退行性的病变，盂肱关节的有效容积量变小了，从而对外力的抗击能力也减弱。

 

2. 患者处于长期过度的活动当中，如姿势不正确引起了肩部的慢性损伤。

 

3. 上肢发生外伤过后，肩部组织继发性产生萎缩、黏连。

 

4. 患者肩部受到急性挫伤、牵拉伤，伤后治疗不当。

 

（二）肩外因素

 

1. 患者患有颈椎病，或是有心、肺等疾病引发了肩部牵涉痛。

 

2. 因为原发病症长期未得到治愈，从而导致患者肩部肌肉产生持续性痉挛、缺血，形成了慢性病灶。

 

（三）其他因素

 

若处于长期缺乏活动的情况下也容易导致患者的关节僵硬。

 

此外，因天气转凉、患糖尿病、常提重物、脑卒中等也会诱发肩周炎的产生。

 

肩周炎

那么肩周炎应该怎么进行治疗呢？

 

因为该疾病具有自限性，所以可以缓慢自愈。

 

但若患者能早期发现疾病并且及时治疗，可以有效改善肩部疼痛症状。

 

急性期治疗

 

1. 注意休息，有意识地减少肩部肌肉的负担。

 

2. 若疼痛症状突然发作，可采用冷敷的方法进行止痛。

 

3. 当夜晚腾通来袭，难以入睡时，可短期服用。

 

4. 患者若有症状持续以及十分严重的情况，可尝试进行关节腔封闭或是神经阻滞的治疗方法。

 

肩周炎

日常生活中应该如何预防肩周炎的发生呢？

 

1. 注意肩部保暖

 

人体的肌肉也会温度的变化而“热胀冷缩”，在寒冷的天气出门时，要注意肩部的保暖。

 

在炎热的夏季，室内开空调时，也要注意不要让冷气直接对着肩部吹。

 

2. 纠正不良的生活姿势

 

正确的坐姿以及站姿都能减轻肩部肌肉的负担。

 

在生活中要养成的习惯。

 

时刻注意不要保持一个姿势太久，要适当地进行活动、放松。

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