考后综合症

考后综合症疾病病因

　　原因是多方面的，并且是因人而异的。有的人是因为考试前的压力太大，压抑太久，考后如释重负，各种心理需求在考后如同“井喷”，希望获得发泄和满足，于是把上学的书都撕掉，狂欢放纵，聚会喝酒，通宵玩乐;有的可能因为成绩本来就不理想，考后更觉得对不起父母、老师，害怕和别的同学相比，感到无颜对人，因而闭门不出，自我封闭;有的是因为“考砸”了，心情郁闷，担心成绩而紧张烦躁，容易生气、冲动、发怒，甚至做出步理智的事情来;有的则因为“突然失去一直努力的东西”，一下子觉得无所适从，大脑一片茫然，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，情绪低落，有一种莫名的抑郁，甚至会出现失眠现象。

考后综合症鉴别诊断

必须和其他原因引起的相关疾病症状相互鉴别。

考后综合症症状诊断

　　“考后综合症”通常有以下几种表现：

　　1.书本扔掉，狂玩发泄，暴饮暴食，贪吃贪睡

　　考试结束后，有的考生把书本扔掉，有的对着高空大叫发泄。半数以上考生选择痛快地玩，甚至玩通宵。在接下来的日子里，这种“疯狂”可能持续：上网、狂睡、疯玩。总之，就是要彻底把多年压抑的情绪都发泄出来。往年高考后都有考生因暴饮暴食引发肠胃炎。

　　2.发挥失常，悲观自责，抑郁

　　每年都有考生发挥得不理想，会不断地回忆考试过程，一遍又一遍地责备自己。有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬。

　　3.焦虑，感觉等待是种“煎熬”

　　等待发榜的时间段，考生会很焦虑，特别是一些平时成绩比较好的考生，期望值会比较高，但是又担心自己没有考出好成绩，上不了理想的大学，有的考生在填报志愿的时候举棋不定，有的甚至干脆全部推给父母。高考考试结束与被高校录取前这段时间，考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬;既要面对前途命运的莫测，又要面对来自周围人的各种询问。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继续承受巨大压力，从而导致焦虑症状的出现。

　　4.内心担忧、抑郁，无法控制：

　　考生考后会有各种担心，信心缺乏。反复怀疑自己的强迫性思维，考生明知道不应该却无法控制。尤其是考试后生活由原来的紧张忙碌到空闲无聊，这种强迫心理就更有滋生的空间和时间。

　　5.自闭症

　　有的考生则因成绩不理想而自我封闭，有的则是因为从紧张的高考状态突然放松下来，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，在不知不觉中导致自闭，出现考后自闭症。

　　考后四种不健康的心理状态

1.放纵型心理;

2.抑郁型心理;

3.茫然型心理;

4.焦虑型心理。

考后综合症并发症

　　考生可能因暴饮暴食引发肠胃炎。吃得太多睡得太多，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，容易引起肥胖症。大脑一片茫然，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，情绪低落，有一种莫名的抑郁，甚至会出现失眠现象，出现考后自闭症。高考后考生紧绷状态突然放松，加上作息突然不规律，身体免疫力下降，导致咽痛声音嘶哑、咳嗽、咳痰等出现。

考后综合症检查

　　 临床诊断即可，也可去做一些心理评估性的测试。

考后综合症一般治疗

考后综合症西医治疗

　　 家长可以多给孩子补充一些维生素A、B、C等含量多的食物，这类食物可抗疲劳、增强抵抗力和补脑健脑，当然适当的运动对缓解“考后综合征”也有很大帮助。

考后综合症饮食原则

考后综合症饮食保健

　　 食物治疗

可吃点解郁的食物，如鱼可改善精神障碍，因为鱼中有Q-3脂肪酸有抗抑郁作用;含微量元素硒、锌、铜丰富的食物如牡蛎、奶制品，香蕉，它是色胺酸和维生素B6的最好的来源，可抗抑郁。