基础代谢

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基础代谢(basal metabolism,BM)测试可了解人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要的情况，对代谢性疾病的诊断有辅助意义。

1　第一是採用公式计算法，只要将身高、体重、性别及年龄输入公式，就可以得到基础代谢率，利用公式的好处是简单方便，但是缺点是目前至少有五种的公式，每一种算出来的结果都不太一样，而且这些公式大部分针对西方人所设计，东方人较不适用，并且公式过于老旧，此外当身高、体重、性别及年龄都相同的两个人，经由公式计算之后，理论上基础代谢率应该相同，但是每个人彼此都有差异，不可能相同。

2　　第二种方法是直接或间接热量测量法，这是利用受测者所吸入的氧气与唿出的二氧化碳，经由气体分析及特殊换算来推算基础代谢率，优点是可个别计算出每一个人较为实际的基础代谢率数值，但是缺点是机器相当庞大且操作耗时，检查起来颇费工夫;目前在美国已经发展出一种较为简单操作的基础代谢率测量仪3，国内正在进行信度及效度的研究，相信将来可以提供医师及病人较为简便且正确的基础代谢率检测。

　　1、检查前注意：事前空腹12～14小时，且上一餐应清淡、不过饱，以排除食物特殊动力作用的影响。先测基础体温，以排除体温的影响(体温每升高1℃，基础代谢率升高13%左右)。

　　2、检查中注意：

　　(1)保持清醒、平静，以排除高级神经活动紧张的影响。

　　(2)平卧并全身放松半小时以上再测量，以排除肌肉活动的影响。

　　(3)室温保持在18～25℃(最好20℃)，以排除外界温度的影响。