绝经后就不能过“夫妻生活”吗？做好这三个准备，就可以放心了

每个女人都会因为身体的逐渐衰老而经历多个阶段，青春期过后，她的卵巢和子宫会保持健康，雌激素分泌后，她的子宫内膜会脱落，每个月都会有来月经的表现。

我们通过月经对健康状况有一个大致的了解，但是到了45-55岁，卵巢的功能开始下降，雌激素的分泌减少，所以我们通常会面临绝经期，后就是更年期，需要尽早调整身体。

很多人问绝经后能不能性生活，让我们仔细看看。

绝经

正常的性生活有助于保持身体健康，性生活没有年龄限制，只要身体适应了，还是有性需求的，可以安排性生活来调节身体，保持内分泌稳定。

虽然绝经后身体在老化，但很多女性对性生活是有需求的，正常做，注意各种问题，也能有收获。

使用润滑油

女性在进行性生活时要注意很多问题，因为绝经后，身体开始衰老，卵巢功能下降使雌激素分泌减少，可能会使阴道的润滑分泌减少，常见的表现是阴道干燥，干燥状态下不采取改善措施。在性生活过程中，私处会感到疼痛，从而降低性生活质量。

绝经

适当调理身体的女性，会使用润滑油，或者在性生活前做准备，做足前戏可以让女性保持兴奋，更有利于润滑分泌物的产生。

注意私处卫生

要让女性绝经后有一个健康的性生活，也要做好充分的准备，尤其是要注意个人卫生，正确清洁私处，这样可以防止细菌滋生，侵入体内。

很多人不讲卫生，在性生活过程中，私处相互触碰，有很大的交叉感染风险。如果没有固定的性伴侣，或者要求性伴侣注意卫生，就有可能携带病菌，侵入女性体内，要避免这种情况，要讲卫生，做好性爱前后的身体清洁。

绝经

姿势正确，控制力度

女性虽然后衰老，但仍能有合理的性生活，提高自身素质，保持健康，在性生活过程中要注意姿势和力度，不要太粗鲁，更不要暴力。

很多人不重视这个问题，而且在兴奋的时候，力度没有控制好，这样女性的阴道黏膜很容易受到机械性的损伤，细菌入侵就会出现一些妇科炎症，要维护女性健康，就要注意这个问题，一些高难度、隐蔽的姿势不要出现，要掌握好力度。

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