11月19日是世界厕所日,研究发现上厕所玩手机容易引发多种疾病,其中颈椎间盘突出和颈椎不稳就是一种一种疾病。


因为我们如厕的时候,身体是不自觉地往前倾,颈椎受到的压力更大,这样导致颈椎前屈度发生变化,容易导致颈椎间盘突出和颈椎不稳。


颈椎间盘突出位于颈部区域脊柱椎骨之间的椎间盘或椎间盘疾病。由于退行性变化,椎间盘失去水合作用,这转化为它们更差的弹性和正确的形状。


颈椎间盘突出

颈椎间盘突出


1、疼痛


是最常见的症状。局部或弥漫性发生,持续存在或仅在执行某些动作时出现。它叠加在与相邻肌肉的超负荷和反射性紧张相关的疼痛上。


通常疼痛剧烈,并伴有颈部僵硬,难以有效活动 。疼痛通常伴有感觉异常,即以刺痛和麻木形式出现的感觉变化。


2、肌肉无力


拿起和放下有困难,需要抬起四肢的活动也会出现问题。


3、眩晕


颈椎头晕也是颈椎间盘突出最常出现的症状。移位的颈椎会压迫和刺激附近的血管,主要是基底动脉和椎动脉。


反过来,这些负责为大脑中的平衡中心供血。如果供血不足,就会出现缺氧,功能受损,导致反复发作的疼痛和头晕。也可能出现恶心、呕吐和昏厥。


4、耳鸣


沿着颈椎运行的血管也为前庭神经和中耳供应血液。它们的压力会导致血液循环障碍,从而产生令人讨厌的噪音印象。


5、视力障碍


颈神经受压也会导致视力问题。患有颈椎间盘突出的人可能会出现视力模糊或眼球扩张疼痛的感觉。


颈椎间盘突出

颈椎间盘突出


颈椎间盘突出的发生对身体来说还是比较危险的,不止会降低患者的生活质量。


如果不积极治疗,颈椎间盘突出越来越严重是会加重,还会颈椎间盘突出症导致脊髓受压,可引起轻瘫、活动困难或严重的神经系统症状。


预防的出现,当然就是上厕所的时候不要玩手机。


建议避免脊柱超负荷、适度的体力活动、减轻和保持正常体重,以及不要吸烟。在电脑前工作时,注意伸展运动并经常休息。


如果出现颈椎间盘突出的症状,建议做个磁共振成像是可视化颈椎解剖结构的最佳检查。


它很好地显示了椎管内的非骨骼结构和解剖关系,也可以选择计算机断层扫描检查,也就是CT检查。


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