不是怀孕，大姨妈却总是迟迟都不来，可能是这3种原因

女性保持一个健康，多注重调养，每个月都有那么几天，会发现来月经较规律，不会有月经紊乱这种发展情况，但不排除部分不良因素分析影响而让女性月经推迟，反复推迟可要引起高度重视。

除了正常怀孕外，某些健康问题也会让女性月经推迟，没有发现后及时有效应对，可能越来越受到严重，甚至引发其他新的问题。

为什么女性会推迟月经？

压力过大

女性推迟的原因比较复杂，可能是长期精神压力过大造成的，在这种高压环境下，人不懂得释放压力，调节情绪，反而容易紧张焦虑，负面情绪产生后会刺激身体。

月经

有些人睡眠和饮食都有问题，久而久之会拖累身体，从而干扰内分泌。

持续性内分泌失调有许多不良影响，其中一些会延迟月经，能够正确调节人性化的压力为动力，感受心理压力很大，分散注意力，到户外活动扩大视野，保持身心放松。

当然，通过听音乐、看电影、锻炼来释放压力，正确调整生活方式，不要过多的压力让自己喘不过气来，以保持健康的状态。

药物影响

那些月经推迟的女性要判断一些药物是否有影响，这是药三分毒，大多数药物都有副作用，服药前阅读说明书或咨询医生，用药前听取相关建议，提高安全性。

月经

如果可以随意乱用药，刚好这些研究药物会干扰内分泌，长时间用药量过多，经常用药的影响下则会内分泌失调，从而产生影响正常月经，能做到安全合理用药的人除了能够缓解某些病症，逐渐开始恢复心理健康，所受到的伤害也能减少。

过度节食

现在大多数人以瘦为美，认为苗条的身材可以保持良好的形象，所以通过节食来减肥，相比较长时间的锻炼就不会那么痛苦了。

但是不建议节食，如果你过度，你所需要的营养就不能得到提供，你就会消耗过多储存的脂肪和蛋白质。虽然你会随着时间减肥，有很大的风险，可以增加各种疾病的患病率。

月经

有些人过度节食后营养不良，没有足够的营养物质满足器官的需要，会导致内分泌失调，从而表现为月经推迟，为了避免这种情况的影响，需要在减肥的过程中掌握方法，饮食还是要适量，满足基本的营养需求，配合运动达到减肥的目的。

综上所述，那些总是迟来的人除了怀孕还有其他几个原因，不同的情况有不同的影响，想要恢复正常，需要合理的处理。

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