当你来例假的时候，就会腹泻? 这四个原因需要尽快解决

有些女性在月经期间身体症状多种多样，可能表现为疲劳、食欲下降，也可能是反复痛经，根据身体变化选择适当的方式进行调理，安全度过月经期，保护自己的健康。

但是，有些女性总是在月经期间腹泻，大便的时候是不正常的，这是怎么回事要去深入了解，也许是一些疾病的警告。

不注意饮食

身体保持健康，消化系统机能良好，自然饮食规律和提供营养物质，可及时产生代谢废物排放。

生理期

然而，如果你经期总是，很可能你在经期没有注意你的饮食，你仍然像往常一样吃生的和冷的食物。

性寒食物吃的多，可导致子宫发冷、脾胃虚弱、痛经后遗症加重，有时表现为腹泻。

如果我们可以进行调整饮食，选择对于那些清淡，性质温和食物提供营养，才能维持脾胃健康生活状态。

腹部受凉

生理期腹泻和腹部受凉有关，想要发展保持一个健康应该注意保暖工作做好，多留意天气环境变化，最近降温了应该可以选择具有保暖衣服抵御严寒，否则在生理期身体情况比较虚弱，又反复受寒冷刺激，在寒冷状态下可能会发抖，甚至受凉感冒，有的人腹部受凉则会表现为拉肚子。

生理期

而且经常腹泻会对健康造成威胁，营养素摄入后不能正常吸收，营养素自然流失，不能维持正常的生活活动。

激素分泌改变

有些女性拉肚子，其实和身体激素分泌的变化有关。

月经期间内部环境发生变化，激素分泌增加，前列腺素有助于子宫收缩和止血。

收缩期间，直肠受到间接影响，导致肠蠕动增加，在快速蠕动过程中可能会有腹部不适，有些人可能会腹泻，需要注意内分泌调节来处理。

生理期

气血供应不足

经期容易拉肚子，也怀疑是供血不足，保持健康的人，循环良好，营养物质吸收利用及时，气血旺盛，所以精神面貌好，手脚温暖，消化能力强。

但长时间气血不足问题没有得到重视调节，一样会导致肠胃所需要的营养物质成分无法提供，相当于消化能力变差，加上生理期经血流出让虚弱情况进行加重，可能会表现为腹泻。

由此可见，腹泻复杂的生理时期的原因，要根据身体的其他症状和生活习惯做出准确的判断，其次是对症调理。

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